fbpx

Blogi

Fysioterapeutti ja personal trainer Joonas Putti kirjoittaa hyvinvoinnista, treenaamisesta ja kuntoutuksesta Fysiopoliksen blogiin.

Viimeisimmät blogikirjoitukset

Liikunnan hyödyt – Liike on lääkettä

Liikunnan hyödyt – Liike on lääkettä

Liikunnan hyödyt ovat kiistattomat. Ihminen on tehty liikkumaan. Toisinaan kuulee sanonnan "Liike on lääkettä". Se todella pitää paikkaansa. Liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä tiedetään,...

OmaKuntoutus.fi -Verkkovalmennukset

OmaKuntoutus.fi -Verkkovalmennukset

OmaKuntoutus.fi -verkkovalmennukset ovat täysin uusi tapa kuntoutua itsenäisesti yhden fysioterapiakäynnin hinnalla. Olipa vaivasi tenniskyynärpää, plantaarifaskiitti tai akillesjänteen kipu, löydät...

Kipu Kuriin: Ajatukset ja kipu

Kipu Kuriin: Ajatukset ja kipu

Miten ajatukset ja uskomukset liittyvät selkäkipuun ja voivat jopa ylläpitää sitä? Otetaan esimerkiksi vaikka alaselkäkipu, johon liittyy monia uskomuksia, ajatuksia ja pelkoja. Aloitetaan siitä,...

Mitä kipu on?

Mitä kipu on?

Mitä kipu on? Kipu on askarruttanut ilmiönä ihmistä jo pitkään, jo 1600-luvulla ranskalainen filosofi René Decartes määritteli kivun olevan viesti vaurioituneesta tai vammautuneesta kudoksesta, joka...

Kiertäjäkalvosimen repeämä – kuntoutus

Kiertäjäkalvosimen repeämä – kuntoutus

Kiertäjäkalvosimen tai akillesjänteen osittainen repeämä saattaa aluksi kuulostaa pelottavalta, mutta ei tarvitse pelätä. Fysioterapeutti Jarod Hallilla on hyvä vertauskuva siitä, kuinka jänteet ja...

Polvikipu vaihtui kyykyiksi – Tertun personal trainer kokemuksia

Polvikipu oli vaivannut Terttua pitkään. Hän päätti ottaa personal trainer fysioterapeutin avuksi ja nyt hän kyykkää salilla. Lue Tertun kokemuksia blogista

Hyvä personal trainer löytyy näin – Katso vinkit

Hyvä personal trainer Helsinki näpyttelevät töölöläiset Risto ja Laura Googlen hakukoneeseen toiveinaan löytää itselleen sopiva valmentaja, eivätkä he ole yksin. Yhä useampi suomalainen on havahtunut parantamaan omaa terveyttään ja hyvä personal trainer voi olla tärkeä apu elämäntapamuutoksessa. Näin löydät itsellesi sopivan valmentajan,

Personal trainer Töölön Kisahalli

Personal Trainer Töölö: Lisää voimaa, vähemmän jumeja ja sporttisempi kroppa. Personal Trainer auttaa. Uusi Töölö PT-paketti myynnissä nyt. Katso lisää!